ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ВТ, ЧТ 20.00
Я абсолютно уверенна в том, что йога крайне необходима современному человеку.
Мы живем в мире высоких скоростей и огромного потока информации. Мы постоянно находимся в напряжении, раздражении. Пробки на дорогах, толпы людей, финансовые вопросы, ответственная работа, конфликты… В конце рабочего дня человек уже чувствует себя как выжатый лимон.
А для кого-то вообще рабочий день длится 24/7 – без отдыха, больничных и отпусков.
В такой атмосфере энергии тратится много. Но ведь ее надо как-то восполнять!
Простое лежание на диване перед телевизором не помогает. А на что-то еще уже не хватает времени и сил…
Печальная картина. И при этом для многих очень знакомая, не правда ли?
При этом еще болит спина. «кости ломит и хвост отваливается». И уже ничего не радует. Пропадает вера в себя и жизнь кажется бессмысленной как «день сурка»…
И что же делать в такой ситуации? Как можно помочь себе?
Когда-то я нашла для себя ответ на этот вопрос.
Лично для меня это ЙОГА❤.
🧘♀Ведь только представьте себе эту картину:
✨Вы после напряженного, суматошного дня приходите в тихое приятное место, где проходят занятия йогой. Здесь безопасно и все дружелюбны к вам.
✨Здесь вы можете спокойно сесть на коврик, закрыть глаза и отпустить все заботы этого дня. И вам уже не надо никуда торопиться, можно расслабиться и побыть наедине с собой.
✨Вы разрешаете своему беспокойному уму отдохнуть и ни о чем не волноваться. Ведь здесь и сейчас все прекрасно!
✨Вы наконец-то начинаете слушать свое тело, понимать его потребности и помогаете ему восстановиться. И даже тот факт, что вы направляете внимание на свое тело, уже дает целебный эффект.
✨Вы заботливо, по-доброму начинаете работать с телом – разминаете его, напрягаете, растягиваете. А тело откликается вам благодароностью, наполняется энергией, перестает болеть и дарит радость.
✨Вы чувствуете прилив сил, спокойствие, уверенность и веру в себя.
И это лишь маленькая часть того спектра состояний, ощущений и эффектов, которые можно получить от практики йоги. Правда здорово?
Приходите на наши занятия. Попробуйте сами!
Ваш преподаватель,
Ирина Эрнест 🙏🏻❤
Запись по тел.8-903-770-08-52
#йога #йогавбутово #йогавзале #openyoga #открытаяйога #бутово #yoga #йогамосква #самопознание
