Пост-знакомство: кто я?
Приветствую вас, дорогие друзья!
Давайте познакомимся с вами поближе.
Меня зовут Ирина Эрнест. Я сертифицированный преподаватель йоги.
Познакомилась с йогой я 25 лет назад, 15 из них активно практикую, 10 лет преподаю. И с каждым годом я все больше убеждаюсь в необычайной пользе йоги для всех сфер человеческой жизни.
Йога для меня - это вся моя жизнь, все 24/7, потому что йога-это не только упражнения на коврике, но и определенный образ жизни, в гармонии с собой и окружающим миром.
С 2010 по 2020г (10 лет) я углубленно изучала теорию и практику йоги в Международном открытом йога университете (International OpenYoga University), получила сертификат преподавателя йоги, преподавала для студентов университета и являлась куратором онлайн йога-курсов.
Имею также сертификат Института восточной медицины РУДН по специальности "Йога- терапия"
И высшее психологическое образование МГУ им.Ломоносова по специальности "Психолог, Преподаватель психологии".
Регулярно повышаю свою квалификацию по направлению "Телесно-ориентированная психотерапия".
Все эти знания помогают мне хорошо чувствовать людей, их запросы и потребности, находить подход к каждому и создавать условия для наиболее эффективной практики йоги.
7 лет я являюсь основателем, руководителем и преподавателем Клуба Йога в Бутово.
Провожу занятия йогой в зале, на природе и онлайн,
в группах и индивидуально,
углублённые тематические практики,
онлайн-марафоны и открытые офлайн йога-мероприятия.
Виды йоги, которые я преподаю:
-Классическая Хатха-йога;
- Крия-йога - динамические практики;
- Пранаяма - дыхательная йога;
- Мантра-йога - работа с голосом, йога звуковых вибраций;
- Медитация;
- Оздоровительная йога,
- Кундалини-йога,
- Нидра-йога
- Релакс-практики.
Больше обо мне по тегу #irina_ernest_yoga
Подробнее о занятиях вы можете узнать в моей группе Клуб Йога в Бутово или написав мне личное сообщение.
